8.1 km | 00:46:57 | 05:46/km日期: 2022-09-08 19:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 06'12" / 06'15" / 05'46" / 06'06" / 05'33" / 06'09" / 05'34" / 04'44" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'24") | 369 / 369 |
| 2 | | 06'04" (+02'09") | 390 / 760 |
| 3 | | 05'53" (+01'58") | 423 / 1184 |
| 4 | | 05'36" (+01'41") | 405 / 1589 |
| 5 | | 06'53" (+02'58") | 421 / 2011 |
| 6 | | 05'42" (+01'47") | 407 / 2419 |
| 7 | | 05'46" (+01'51") | 412 / 2832 |
| 8 | | 05'45" (+01'50") | 406 / 3238 |
| 9 | | 05'32" (+01'37") | 398 / 3637 |
| 10 | | 06'55" (+03'00") | 405 / 4043 |
| 11 | | 05'36" (+01'41") | 402 / 4445 |
| 12 | | 05'27" (+01'32") | 436 / 4882 |
| 13 | | 05'39" (+01'44") | 362 / 5244 |
| 14 | | 05'23" (+01'28") | 410 / 5654 |
| 15 | | 07'17" (+03'22") | 395 / 6050 |
| 16 | | 05'36" (+01'41") | 414 / 6464 |
| 17 | | 05'20" (+01'25") | 400 / 6865 |
| 18 | | 05'18" (+01'23") | 388 / 7253 |
| 19 | | 03'55" | 412 / 7666 |
| 20 | | 05'32" (+01'37") | 437 / 8104 |
| 21 | | 05'48" (+01'53") | 21 / 8125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 05'46" | 00:18'13" |
| 4 | 06'06" | 00:24'19" |
| 5 | 05'33" | 00:29'52" |
| 6 | 06'09" | 00:36'01" |
| 7 | 05'34" | 00:41'35" |
| 8 | 04'44" | 00:46'19" |
| 8.1 | 05'42" | 00:47'02" |
展開計圈分析
留言 
