6.2 km | 00:42:07 | 06:45/km日期: 2022-09-08 18:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 07'36" / 06'19" / 06'22" / 06'32" / 06'01" / 07'38" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'44") | 319 / 1319 |
3 | | 05'45" | 1000 / 2319 |
4 | | 05'50" (+00'05") | 41 / 2361 |
5 | | 07'58" (+02'13") | 250 / 2612 |
6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3612 |
7 | | 07'06" (+01'21") | 14 / 3626 |
8 | | 08'18" (+02'33") | 240 / 3867 |
9 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4867 |
10 | | 05'51" (+00'06") | 30 / 4898 |
11 | | 07'36" (+01'51") | 1000 / 5898 |
12 | | 07'23" (+01'38") | 322 / 6221 |
13 | | 09'51" (+04'06") | 12 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.62 km 拖鞋 跑步拖鞋 累積 :
174.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'19" | 00:13'55" |
3 | 06'22" | 00:20'17" |
4 | 06'32" | 00:26'49" |
5 | 06'01" | 00:32'50" |
6 | 07'38" | 00:40'28" |
6.2 | 07'07" | 00:42'08" |