羅律淳 2022/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
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9.0 km | 00:51:11 | 05:40/km

日期: 2022-09-06 17:16 - 天氣: 陰 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 05'53" / 05'45" / 05'38" / 05'47" / 05'40" / 05'41" / 05'45" / 05'31" / 05'26" / 10'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 61.56 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

山金林說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'45"	00:11'38"
3	05'38"	00:17'16"
4	05'47"	00:23'03"
5	05'40"	00:28'43"
6	05'41"	00:34'24"
7	05'45"	00:40'09"
8	05'31"	00:45'40"
9	05'26"	00:51'06"
9.0	10'17"	00:51'12"

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