5.1 km | 00:44:44 | 08:50/km日期: 2022-09-10 08:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'51" / 08'32" / 08'45" / 09'32" / 08'03" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'57" (+02'55") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'32" | 00:16'23" |
3 | 08'45" | 00:25'08" |
4 | 09'32" | 00:34'40" |
5 | 08'03" | 00:42'43" |
5.1 | 10'47" | 00:43'20" |