8.2 km | 00:51:58 | 06:22/km日期: 2022-09-10 17:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'12" / 06'30" / 06'19" / 06'16" / 06'26" / 06'24" / 06'17" / 06'44" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+02'18") | 7747 / 7747 |
2 | | 04'03" | 5 / 7752 |
3 | | 06'36" (+02'33") | 407 / 8160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'30" | 00:12'42" |
3 | 06'19" | 00:19'01" |
4 | 06'16" | 00:25'17" |
5 | 06'26" | 00:31'43" |
6 | 06'24" | 00:38'07" |
7 | 06'17" | 00:44'24" |
8 | 06'44" | 00:51'08" |
8.2 | 05'43" | 00:52'03" |