蔡伊鈞 2022/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡伊鈞
ID 714328

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12.4 km | 01:21:38 | 06:34/km

日期: 2022-09-13 20:22 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'41" / 05'42" / 05'42" / 06'20" / 07'21" / 06'51" / 07'09" / 08'06" / 07'30" / 06'30" / 06'13" / 05'50" / 06'14" /

基本訓練

9月累積里程 : 103.79 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'42"	00:11'23"
3	05'42"	00:17'05"
4	06'20"	00:23'25"
5	07'21"	00:30'46"
6	06'51"	00:37'37"
7	07'09"	00:44'46"
8	08'06"	00:52'52"
9	07'30"	01:00'22"
10	06'30"	01:06'52"
11	06'13"	01:13'05"
12	05'50"	01:18'55"
12.5	05'25"	01:21'36"

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朋友動態

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