5.2 km | 00:28:25 | 05:29/km日期: 2022-09-14 18:17 - 地點: 寶橋福和公園去程 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'38" / 05'22" / 05'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 179 / 5179 |
太久沒跑平路，身體忘了怎麼跑，這速度連A組都危險...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.24 km 
ON 流星雲 累積 :
585.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'38" | 00:16'41" |
| 4 | 05'22" | 00:22'03" |
| 5 | 05'25" | 00:27'28" |
| 5.2 | 05'00" | 00:28'22" |
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