5.0 km | 00:34:44 | 06:55/km日期: 2022-09-12 08:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'10" / 06'47" / 06'51" / 10'15" / 11'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.09 km 
NIKE TURBO2黑桃 累積 :
351.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'47" | 00:13'57" |
| 3 | 06'51" | 00:20'48" |
| 4 | 10'15" | 00:31'03" |
| 5 | 11'18" | 00:42'21" |
| 5.0 | 05'40" | 00:42'23" |
ricky tseng 說推
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