路痕 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

路痕嘉義
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3.0 km | 00:22:37 | 07:39/km

日期: 2015-09-27 11:37 - 地點: 忠孝路／光彩街 - 天氣: 秋陽 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 07'45" / 08'10" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'43" (+00'49")

919 / 919

2

08'17"

(15'23")

08'14" (+01'20")

1004 / 1923

3

06'55"

(22'18")

06'54"

1002 / 2925

4

00'19"

(22'37")

10'49" (+03'55")

29 / 2955

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下班去吃豬腳麵線

9月累積里程 : 300.37 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）, 李建成和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'10"	00:15'55"
3.0	07'00"	00:22'37"

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