5.1 km | 00:29:36 | 05:49/km日期: 2022-09-14 19:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 06'00" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'22") | 82 / 5082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
348.76 km Asics Hyper speed 累積 :
941.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'00" | 00:11'46" |
3 | 05'48" | 00:17'34" |
4 | 05'48" | 00:23'22" |
5 | 05'44" | 00:29'06" |
5.1 | 06'04" | 00:29'36" |