Juju huang 2015/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
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23.8 km | 02:39:14 | 06:41/km

日期: 2015-09-28 06:18 - 總爬升: 109 m - 地點: 虎頭埤 - 天氣: 非常涼爽 - 卡路里: 1060 Cal - 總步數: 30688 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'47" / 06'52" / 06'53" / 06'27" / 06'29" / 06'52" / 06'49" / 06'49" / 06'33" / 07'00" / 06'39" / 06'32" / 06'13" / 07'09" / 06'31" / 06'40" / 06'54" / 07'43" / 06'58" / 06'52" / 06'32" / 07'02" / 06'43" / 04'03" /

台南

Juju huang

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Juju huang

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晨跑虎頭埤甜甜圈
中秋連假最後一發，開跑了！天氣超涼爽～**跑步最佳溫度**

9月累積里程 : 121.79 km

台灣製夾腳鞋粉色37 累積 : 249.0 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Lionel Chen, 戴怡欣 (丸子) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'52"	00:13'39"
3	06'53"	00:20'32"
4	06'27"	00:26'59"
5	06'29"	00:33'28"
6	06'52"	00:40'20"
7	06'49"	00:47'09"
8	06'49"	00:53'58"
9	06'33"	01:00'31"
10	07'00"	01:07'31"
11	06'39"	01:14'10"
12	06'32"	01:20'42"
13	06'13"	01:26'55"
14	07'09"	01:34'04"
15	06'31"	01:40'35"
16	06'40"	01:47'15"
17	06'54"	01:54'09"
18	07'43"	02:01'52"
19	06'58"	02:08'50"
20	06'52"	02:15'42"
21	06'32"	02:22'14"
22	07'02"	02:29'16"
23	06'43"	02:35'59"
23.4	07'47"	02:39'14"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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