5.1 km | 00:36:31 | 07:13/km日期: 2022-09-13 18:17 - 地點: 社區大圈 - 天氣: 26度/29度/86%/西3/6:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 6326 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 07'05" / 07'11" / 07'16" / 07'09" / 06'58" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
| 2 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 2001 | 174 / 78 |
| 3 | | 07'19" (+00'25") | 1001 / 3003 | 170 / 80 |
| 4 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 4004 | 173 / 77 |
| 5 | | 06'54" | 1001 / 5005 | 174 / 83 |
| 6 | | 06'49" | 51 / 5057 | 177 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.93 km 
Ascis Kayano 25 累積 :
2104.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'11" | 00:14'16" |
| 3 | 07'16" | 00:21'32" |
| 4 | 07'09" | 00:28'41" |
| 5 | 06'58" | 00:35'39" |
| 5.1 | 15'07" | 00:36'31" |
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