7.3 km | 00:40:55 | 05:35/km日期: 2022-09-14 08:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'16" / 05'06" / 04'52" / 07'28" / 05'51" / 05'27" / 05'18" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'20") | 5 / 3005 |
| 5 | | 13'37" (+08'45") | 148 / 3153 |
| 6 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 4153 |
| 7 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 5153 |
| 8 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 6153 |
| 9 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 7153 |
| 10 | | 04'45" | 164 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 187.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 04'52" | 00:15'14" |
| 4 | 07'28" | 00:22'42" |
| 5 | 05'51" | 00:28'33" |
| 6 | 05'27" | 00:34'00" |
| 7 | 05'18" | 00:39'18" |
| 7.3 | 04'58" | 00:40'53" |
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