王全利 (新竹瘋) 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

21.0 km | 02:06:20 | 06:01/km

日期: 2015-09-29 16:07 - 地點: 高雄科學園區內 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1453 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'26" / 05'22" / 05'16" / 05'12" / 05'23" / 05'12" / 05'13" / 07'40" / 05'12" / 05'28" / 06'00" / 07'48" / 05'44" / 06'48" / 05'56" / 07'00" / 06'00" / 06'16" / 07'52" / 06'12" / 05'29" /

隨興亂逛一通，一不小心逛出一隻半馬來。

9月累積里程 : 303.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kung, J 和其他 32 人說推

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觀看另 4 則留言

范志良(新竹瘋) 我都在夢中跑半馬

2015-09-30 08:03 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 總召夢中跑半馬、現實生活中都衝30ｋ以上。

2015-09-30 08:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'22"	00:10'48"
3	05'16"	00:16'04"
4	05'12"	00:21'16"
5	05'23"	00:26'39"
6	05'12"	00:31'51"
7	05'13"	00:37'04"
8	07'40"	00:44'44"
9	05'12"	00:49'56"
10	05'28"	00:55'24"
11	06'00"	01:01'24"
12	07'48"	01:09'12"
13	05'44"	01:14'56"
14	06'48"	01:21'44"
15	05'56"	01:27'40"
16	07'00"	01:34'40"
17	06'00"	01:40'40"
18	06'16"	01:46'56"
19	07'52"	01:54'48"
20	06'12"	02:01'00"
21.0	05'28"	02:06'20"

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