7.3 km | 01:00:41 | 08:17/km日期: 2015-09-25 08:20 - 地點: 汐止河濱自行車道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'19" / 07'29" / 07'45" / 07'41" / 08'12" / 07'48" / 10'25" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'29" (+00'12") | 1012 / 2015 |
| 3 | | 07'45" (+00'28") | 1002 / 3018 |
| 4 | | 07'42" (+00'25") | 1015 / 4034 |
| 5 | | 08'08" (+00'51") | 1005 / 5039 |
| 6 | | 07'50" (+00'33") | 1011 / 6050 |
| 7 | | 10'36" (+03'19") | 1006 / 7057 |
| 8 | | 10'30" (+03'13") | 320 / 7378 |
晨跑Day2+探路
繞一圈約6.2Km + 緩走1Km
9月累積里程 :
217.49 km 
ASICS 累積 :
1261.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'29" | 00:14'48" |
| 3 | 07'45" | 00:22'33" |
| 4 | 07'41" | 00:30'14" |
| 5 | 08'12" | 00:38'26" |
| 6 | 07'48" | 00:46'14" |
| 7 | 10'25" | 00:56'39" |
| 7.3 | 12'43" | 01:00'41" |
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