吳念祖 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.0 km | 00:48:11 | 05:59/km

日期: 2015-09-29 16:11 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'13" / 06'02" / 05'58" / 05'58" / 06'01" / 05'57" / 05'52" / 05'56" / 05'58" /

日常練習-輕鬆跑

9月累積里程 : 188.16 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 傅振源和其他 81 人說推

·

范世璋晚安，祝運動愉快，保留實力！

2015-09-29 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'02"	00:12'15"
3	05'58"	00:18'13"
4	05'58"	00:24'11"
5	06'01"	00:30'12"
6	05'57"	00:36'09"
7	05'52"	00:42'01"
8	05'56"	00:47'57"
8.0	05'51"	00:48'11"

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