9.6 km | 00:54:37 | 05:40/km日期: 2022-09-16 05:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'22" / 06'15" / 06'06" / 06'08" / 05'48" / 05'16" / 05'07" / 05'04" / 05'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'03") | 615 / 9615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'15" | 00:12'37" |
| 3 | 06'06" | 00:18'43" |
| 4 | 06'08" | 00:24'51" |
| 5 | 05'48" | 00:30'39" |
| 6 | 05'16" | 00:35'55" |
| 7 | 05'07" | 00:41'02" |
| 8 | 05'04" | 00:46'06" |
| 9 | 05'12" | 00:51'18" |
| 9.6 | 05'06" | 00:54'27" |
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