5.0 km | 00:22:56 | 04:34/km日期: 2015-09-25 21:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 04'52" / 04'37" / 04'29" / 04'35" / 04'21" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
165.40 km Under armour speedform 累積 :
597.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'37" | 00:09'29" |
3 | 04'29" | 00:13'58" |
4 | 04'35" | 00:18'33" |
5 | 04'21" | 00:22'54" |
5.0 | 04'11" | 00:22'56" |