11.7 km | 01:40:34 | 08:34/km日期: 2022-09-19 20:03 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'35" / 06'38" / 04'52" / 07'01" / 07'50" / 06'52" / 07'22" / 08'35" / 11'41" / 20'56" / 06'30" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+03'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'41" (+06'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'55" (+16'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" (+01'35") | 728 / 11728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.89 km 
母子🐊 🐊Y拖。小藍 累積 :
913.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'38" | 00:14'13" |
| 3 | 04'52" | 00:19'05" |
| 4 | 07'01" | 00:26'06" |
| 5 | 07'50" | 00:33'56" |
| 6 | 06'52" | 00:40'48" |
| 7 | 07'22" | 00:48'10" |
| 8 | 08'35" | 00:56'45" |
| 9 | 11'41" | 01:08'26" |
| 10 | 20'56" | 01:29'22" |
| 11 | 06'30" | 01:35'52" |
| 11.7 | 06'28" | 01:40'35" |
展開計圈分析
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