Edward Yu 余中興 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Yu 余中興台中
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Edward Yu 余中興

10.8 km | 00:57:27 | 05:20/km

日期: 2015-09-30 20:32 - 地點: 823公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'33" / 05'01" / 04'50" / 05'05" / 05'19" / 05'28" / 05'24" / 05'23" / 05'32" / 05'45" / 05'27" /

今天換劉董領跑,很累

9月累積里程 : 224.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝金燕, 陳冠宏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'01"	00:10'34"
3	04'50"	00:15'24"
4	05'05"	00:20'29"
5	05'19"	00:25'48"
6	05'28"	00:31'16"
7	05'24"	00:36'40"
8	05'23"	00:42'03"
9	05'32"	00:47'35"
10	05'45"	00:53'20"
10.8	05'27"	00:57'27"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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