吳政偉 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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7.0 km | 00:43:03 | 06:08/km

日期: 2013-06-18 18:54 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'49" / 06'10" / 06'13" / 06'21" / 06'23" / 06'16" / 365'37" /

基本練習

6月累積里程 : 146.26 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16657.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

mindy, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'10"	00:11'59"
3	06'13"	00:18'12"
4	06'21"	00:24'33"
5	06'23"	00:30'56"
6	06'16"	00:37'12"
7.0	05'45"	00:43'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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