10.3 km | 01:03:31 | 06:08/km日期: 2022-09-21 17:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'55" / 06'07" / 06'00" / 06'02" / 06'04" / 05'53" / 05'48" / 05'50" / 41'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 315.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'07" | 00:14'02" |
| 3 | 06'00" | 00:20'02" |
| 4 | 06'02" | 00:26'04" |
| 5 | 06'04" | 00:32'08" |
| 6 | 05'53" | 00:38'01" |
| 7 | 05'48" | 00:43'49" |
| 8 | 05'50" | 00:49'39" |
| 10.3 | 05'56" | 01:03'31" |
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