10.7 km | 01:11:36 | 06:42/km日期: 2022-09-22 14:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'48" / 06'53" / 06'43" / 06'49" / 06'49" / 06'47" / 06'36" / 06'36" / 06'37" / 06'38" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'30" | 667 / 10667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
320.08 km 三代🐊Y托 淺藍 累積 :
5305.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'53" | 00:13'41" |
3 | 06'43" | 00:20'24" |
4 | 06'49" | 00:27'13" |
5 | 06'49" | 00:34'02" |
6 | 06'47" | 00:40'49" |
7 | 06'36" | 00:47'25" |
8 | 06'36" | 00:54'01" |
9 | 06'37" | 01:00'38" |
10 | 06'38" | 01:07'16" |
10.7 | 06'30" | 01:11'37" |