笑看風雲 2015/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

笑看風雲高雄
ID 15677

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6.7 km | 00:52:08 | 07:44/km

日期: 2015-09-28 13:31 - 天氣: 颱風天+毛毛雨 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 07'15" / 08'05" / 08'18" / 08'23" / 07'19" / 07'13" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'10"

996 / 996

2

08'11"

(15'20")

08'07" (+00'57")

1007 / 2003

3

08'12"

(23'32")

08'14" (+01'04")

995 / 2999

4

08'29"

(32'01")

08'24" (+01'14")

1009 / 4009

5

07'26"

(39'27")

07'22" (+00'12")

1008 / 5017

展開計圈分析

9月累積里程 : 37.02 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1465.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

黎瀟苑, 蔡忠錦和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	08'05"	00:15'20"
3	08'18"	00:23'38"
4	08'23"	00:32'01"
5	07'19"	00:39'20"
6	07'13"	00:46'33"
6.7	07'34"	00:52'08"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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