Webber 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
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21.2 km | 00:53:05 | 23.9 km/h

日期: 2015-10-03 10:33 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

24.00 (-16.00)

1000 / 1000

2

02'22"

(04'53")

25.71 (-14.29)

1009 / 2010

3

03'20"

(08'13")

18.27 (-21.73)

1012 / 3022

4

01'57"

(10'10")

31.30 (-8.70)

1014 / 4037

5

01'52"

(12'02")

32.43 (-7.57)

1000 / 5037

展開計圈分析

10月累積里程 : 486.77 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang 和 LEESHUICHIN 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	-2.8 %
2	25.4	-1.7 %
3	18.2	3.9 %
4	30.3	-2.3 %
5	32.1	-1.5 %
6	30.8	-1.4 %
7	38.3	-3.2 %
8	29.3	-0.9 %
9	22.0	1.8 %
10	23.4	2.0 %
11	19.6	3.7 %
12	21.8	1.9 %
13	21.3	1.8 %
14	24.2	-1.4 %
15	31.6	-1.8 %
16	16.2	4.2 %
17	32.4	-1.6 %
18	21.1	-1.6 %
19	24.2	1.0 %
20	22.1	1.3 %
21	20.5	1.8 %
21.2	14.9	2.0 %

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