鄭智穗 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭智穗台南
ID 370369

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5.0 km | 00:35:03 | 07:00/km

日期: 2022-09-24 09:11 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 07'31" / 07'20" / 06'47" / 06'28" / 06'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'20"

(14'50")

07'20" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'46"

(21'37")

06'46" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'27"

(28'04")

06'27"

1000 / 4000

5

06'56"

(35'01")

06'56" (+00'29")

1000 / 5000

9月累積里程 : 540.52 km

Boston 10 white 累積 : 1211.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

林柏宇, 蔡峻宇🌱 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'20"	00:14'51"
3	06'47"	00:21'38"
4	06'28"	00:28'06"
5	06'56"	00:35'02"
5.0	11'41"	00:35'04"

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