13.2 km | 01:26:03 | 06:30/km日期: 2022-09-24 14:37 - 總爬升: 192 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 陰、偶有雨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 15390 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'26" / 06'15" / 06'19" / 06'11" / 06'13" / 06'33" / 06'56" / 06'33" / 06'05" / 06'22" / 06'08" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'00") | 1001 / 1001 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'44" (+00'47") | 1001 / 2002 | 177 / 83 |
| 3 | | 06'32" (+00'35") | 1002 / 3005 | 177 / 86 |
| 4 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 4005 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 5006 | 178 / 87 |
| 6 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 6007 | 179 / 88 |
| 7 | | 06'21" (+00'24") | 1001 / 7008 | 180 / 87 |
| 8 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 8009 | 178 / 84 |
| 9 | | 07'14" (+01'17") | 1002 / 9011 | 175 / 78 |
| 10 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 10011 | 179 / 86 |
| 11 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 11011 | 181 / 88 |
| 12 | | 06'34" (+00'37") | 1001 / 12013 | 180 / 84 |
| 13 | | 05'57" | 1002 / 13015 | 182 / 92 |
| 14 | | 05'46" | 190 / 13206 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.76 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24389.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'37" | 00:13'27" |
| 3 | 06'26" | 00:19'53" |
| 4 | 06'15" | 00:26'08" |
| 5 | 06'19" | 00:32'27" |
| 6 | 06'11" | 00:38'38" |
| 7 | 06'13" | 00:44'51" |
| 8 | 06'33" | 00:51'24" |
| 9 | 06'56" | 00:58'20" |
| 10 | 06'33" | 01:04'53" |
| 11 | 06'05" | 01:10'58" |
| 12 | 06'22" | 01:17'20" |
| 13 | 06'08" | 01:23'28" |
| 13.2 | 12'30" | 01:26'03" |
留言 
展開計圈分析
