6.0 km | 00:35:21 | 05:52/km日期: 2022-09-24 05:27 - 地點: 竹北第一體育場 - 天氣: 好 - 平均心率: 153 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'26" / 05'54" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
405.10 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1738.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'54" | 00:12'20" |
| 3 | 05'46" | 00:18'06" |
| 4 | 05'47" | 00:23'53" |
| 5 | 05'46" | 00:29'39" |
| 6 | 05'39" | 00:35'18" |
| 6.0 | 04'21" | 00:35'22" |
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