5.5 km | 00:25:27 | 04:39/km日期: 2022-09-26 05:17 - 平均心率: 169 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'49" / 05'01" / 04'38" / 04'36" / 04'40" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'23") | 434 / 434 |
| 2 | | 04'47" (+00'16") | 434 / 868 |
| 3 | | 04'36" (+00'05") | 433 / 1302 |
| 4 | | 04'31" | 426 / 1729 |
| 5 | | 04'42" (+00'11") | 432 / 2161 |
| 6 | | 04'41" (+00'10") | 430 / 2591 |
| 7 | | 04'35" (+00'04") | 431 / 3023 |
| 8 | | 04'35" (+00'04") | 431 / 3454 |
| 9 | | 04'39" (+00'08") | 433 / 3888 |
| 10 | | 04'40" (+00'09") | 428 / 4316 |
| 11 | | 04'36" (+00'05") | 436 / 4753 |
| 12 | | 04'35" (+00'04") | 427 / 5181 |
| 13 | | 04'43" (+00'12") | 275 / 5457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'01" | 00:09'50" |
| 3 | 04'38" | 00:14'28" |
| 4 | 04'36" | 00:19'04" |
| 5 | 04'40" | 00:23'44" |
| 5.5 | 04'31" | 00:25'48" |
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