7.4 km | 00:57:50 | 07:46/km日期: 2022-08-21 06:44 - 地點: 前鎮 - 平均心率: 145 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'23" / 05'42" / 07'47" / 09'17" / 06'02" / 14'25" / 05'42" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+03'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'24" (+08'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 435 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.45 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
1387.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'42" | 00:12'05" |
| 3 | 07'47" | 00:19'52" |
| 4 | 09'17" | 00:29'09" |
| 5 | 06'02" | 00:35'11" |
| 6 | 14'25" | 00:49'36" |
| 7 | 05'42" | 00:55'18" |
| 7.4 | 05'48" | 00:57'50" |
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