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陳溫龍
新北市
ID 319889
4 位追隨者
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陳溫龍
全馬
|
06:40:59
|
09:30/km
|
第24馬
2022 金山甘薯馬拉松
官方成績
日期
2022-08-28
成績
06:40:59
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:30/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'00")
00:35'00"
01:12'32"
10 km
(01:12'32")
00:37'32" (+02'32")
15 km
(02:05'13")
00:52'41" (+17'41")
01:33'46" (+21'14")
20 km
(02:46'18")
00:41'05" (+06'05")
25 km
(03:23'39")
00:37'21" (+02'21")
01:31'04" (+18'32")
30 km
(04:17'22")
00:53'43" (+18'43")
35 km
(05:16'38")
00:59'16" (+24'16")
01:51'01" (+38'29")
40 km
(06:08'23")
00:51'45" (+16'45")
Finish
(06:40:59)
日期:
2022-08-28 06:00
-
總爬升:
639 m
-
卡路里:
2426 Cal
-
平均步頻:
6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'05"
(07'05")
07'05" (+01'08")
997 / 997
2
06'38"
(13'43")
06'36" (+00'39")
1002 / 2000
3
07'33"
(21'16")
07'21" (+01'24")
1026 / 3027
4
07'23"
(28'39")
07'18" (+01'21")
1010 / 4037
5
06'27"
(35'06")
06'30" (+00'33")
990 / 5027
展開計圈分析
6
07'03"
(42'09")
06'59" (+01'02")
1007 / 6034
7
06'53"
(49'02")
06'50" (+00'53")
1005 / 7040
8
07'02"
(56'04")
07'02" (+01'05")
998 / 8038
9
07'20"
(01:03'24")
07'20" (+01'23")
999 / 9038
10
09'27"
(01:12'51")
09'22" (+03'25")
1007 / 10046
11
08'11"
(01:21'02")
08'11" (+02'14")
999 / 11046
12
11'29"
(01:32'31")
11'21" (+05'24")
1010 / 12057
13
14'23"
(01:46'54")
14'24" (+08'27")
997 / 13054
14
09'53"
(01:56'47")
09'52" (+03'55")
1000 / 14055
15
08'45"
(02:05'32")
08'44" (+02'47")
1000 / 15056
16
08'34"
(02:14'06")
08'25" (+02'28")
1016 / 16073
17
12'18"
(02:26'24")
12'17" (+06'20")
1000 / 17073
18
06'33"
(02:32'57")
06'32" (+00'35")
1000 / 18074
19
06'13"
(02:39'10")
06'13" (+00'16")
999 / 19073
20
07'34"
(02:46'44")
07'32" (+01'35")
1003 / 20076
21
05'58"
(02:52'42")
05'57"
1002 / 21079
22
07'54"
(03:00'36")
07'46" (+01'49")
1014 / 22094
23
10'20"
(03:10'56")
10'22" (+04'25")
996 / 23090
24
06'30"
(03:17'26")
06'27" (+00'30")
1006 / 24096
25
06'50"
(03:24'16")
06'50" (+00'53")
999 / 25096
26
08'03"
(03:32'19")
08'01" (+02'04")
1002 / 26099
27
10'53"
(03:43'12")
10'49" (+04'52")
1004 / 27103
28
13'12"
(03:56'24")
13'09" (+07'12")
1002 / 28106
29
11'39"
(04:08'03")
11'45" (+05'48")
991 / 29097
30
10'26"
(04:18'29")
10'22" (+04'25")
1005 / 30103
31
14'49"
(04:33'18")
14'51" (+08'54")
997 / 31100
32
13'48"
(04:47'06")
13'34" (+07'37")
1016 / 32117
33
16'39"
(05:03'45")
16'47" (+10'50")
991 / 33108
34
07'23"
(05:11'08")
07'16" (+01'19")
1015 / 34123
35
06'09"
(05:17'17")
06'11" (+00'14")
993 / 35117
36
15'29"
(05:32'46")
15'21" (+09'24")
1007 / 36124
37
08'39"
(05:41'25")
08'35" (+02'38")
1007 / 37132
38
08'41"
(05:50'06")
08'39" (+02'42")
1003 / 38135
39
08'31"
(05:58'37")
08'36" (+02'39")
988 / 39124
40
10'48"
(06:09'25")
10'38" (+04'41")
1014 / 40139
41
09'44"
(06:19'09")
09'50" (+03'53")
989 / 41128
42
10'12"
(06:29'21")
10'02" (+04'05")
1016 / 42144
43
09'16"
(06:38'37")
11'57" (+06'00")
774 / 42919
賽後評分:
賽道規劃，補給有待改進😅😅
給 3 星
8月累積里程 :
56.82 km
Android - samsung SM-A326BR 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'11"
00:07'11"
2
06'32"
00:13'43"
3
07'26"
00:21'09"
4
07'19"
00:28'28"
5
06'32"
00:35'00"
6
06'47"
00:41'47"
7
07'03"
00:48'50"
8
07'00"
00:55'50"
9
07'21"
01:03'11"
10
09'21"
01:12'32"
11
08'01"
01:20'33"
12
11'31"
01:32'04"
13
14'19"
01:46'23"
14
10'04"
01:56'27"
15
08'46"
02:05'13"
16
08'07"
02:13'20"
17
12'42"
02:26'02"
18
06'33"
02:32'35"
19
06'13"
02:38'48"
20
07'30"
02:46'18"
21
05'56"
02:52'14"
22
07'42"
02:59'56"
23
10'33"
03:10'29"
24
06'13"
03:16'42"
25
06'57"
03:23'39"
26
07'39"
03:31'18"
27
10'41"
03:41'59"
28
13'48"
03:55'47"
29
11'35"
04:07'22"
30
10'00"
04:17'22"
31
14'42"
04:32'04"
32
13'43"
04:45'47"
33
17'18"
05:03'05"
34
07'18"
05:10'23"
35
06'15"
05:16'38"
36
15'13"
05:31'51"
37
08'42"
05:40'33"
38
08'43"
05:49'16"
39
08'18"
05:57'34"
40
10'49"
06:08'23"
41
09'20"
06:17'43"
42
10'36"
06:28'19"
42.9
11'11"
06:38'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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全馬 | 06:40:59 | 09:30/km | 第24馬
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