子峰(Vic Lin) 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

4.1 km | 00:21:58 | 05:23/km

日期: 2015-09-30 19:46 - 地點: 社區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'42" / 05'13" / 05'14" / 05'29" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'55")

05'13"

1000 / 2000

3

05'14"

(16'09")

05'14" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'28"

(21'37")

05'28" (+00'15")

1000 / 4000

5

00'20"

(21'58")

04'59"

69 / 4069

9月累積里程 : 31.08 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

康志嘉, 明宗(Jack) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'13"	00:10'55"
3	05'14"	00:16'09"
4	05'29"	00:21'38"
4.1	04'46"	00:21'58"

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成績 : 01:07:05

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