ricky tseng 2013/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.2 km | 00:27:40 | 05:17/km

日期: 2013-06-18 17:25 - 地點: 都會公園 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'15" / 05'25" / 05'46" / 04'29" / 05'24" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'13" (+00'47")

1009 / 1009

2

05'25"

(10'42")

05'24" (+00'58")

1000 / 2009

3

05'50"

(16'32")

05'46" (+01'20")

1009 / 3019

4

04'25"

(20'57")

04'26"

992 / 4012

5

05'27"

(26'24")

05'25" (+00'59")

1005 / 5017

6

01'16"

(27'40")

05'34" (+01'08")

227 / 5244

6月累積里程 : 137.31 km

PUMA Mobium Elite (紅) 累積 : 652.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 220 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'25"	00:10'40"
3	05'46"	00:16'26"
4	04'29"	00:20'55"
5	05'24"	00:26'19"
5.2	06'06"	00:27'40"

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