12.3 km | 01:33:10 | 07:34/km日期: 2022-09-27 18:32 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 09'29" / 07'04" / 07'28" / 07'28" / 07'23" / 07'22" / 07'04" / 07'40" / 07'41" / 07'25" / 07'07" / 07'26" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'15" (+01'11") | 292 / 12292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 07'04" | 00:16'33" |
| 3 | 07'28" | 00:24'01" |
| 4 | 07'28" | 00:31'29" |
| 5 | 07'23" | 00:38'52" |
| 6 | 07'22" | 00:46'14" |
| 7 | 07'04" | 00:53'18" |
| 8 | 07'40" | 01:00'58" |
| 9 | 07'41" | 01:08'39" |
| 10 | 07'25" | 01:16'04" |
| 11 | 07'07" | 01:23'11" |
| 12 | 07'26" | 01:30'37" |
| 12.3 | 08'15" | 01:33'02" |
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