7.4 km | 01:14:12 | 09:58/km日期: 2022-09-29 05:45 - 平均心率: 115 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 08'16" / 07'27" / 06'12" / 06'01" / 06'00" / 09'32" / 25'41" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'40" (+19'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'22" (+05'22") | 444 / 7444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'27" | 00:15'43" |
| 3 | 06'12" | 00:21'55" |
| 4 | 06'01" | 00:27'56" |
| 5 | 06'00" | 00:33'56" |
| 6 | 09'32" | 00:43'28" |
| 7 | 25'41" | 01:09'09" |
| 7.4 | 11'21" | 01:14'12" |
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