初心 2013/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

251 位追隨者

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12.6 km | 01:14:47 | 05:55/km

日期: 2013-06-19 04:50 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 06'43" / 06'20" / 06'11" / 06'00" / 05'55" / 05'49" / 05'38" / 05'41" / 05'47" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:14'37"

(01:14'37")

05'55"

12610 / 12610

2

00'10"

(01:14'47")

07'01" (+01'06")

23 / 12633

6月累積里程 : 452.39 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, Jerry Wu 和其他 78 人說推

·

李安東哇！250K了，本月肯定可以攻400！

2013-06-19 08:41 ·

6 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'20"	00:13'03"
3	06'11"	00:19'14"
4	06'00"	00:25'14"
5	05'55"	00:31'09"
6	05'49"	00:36'58"
7	05'38"	00:42'36"
8	05'41"	00:48'17"
9	05'47"	00:54'04"
10	05'44"	00:59'48"
11	05'44"	01:05'32"
12	05'40"	01:11'12"
12.6	05'39"	01:14'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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