Billy Tsang 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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6.9 km | 00:44:00 | 06:21/km

日期: 2015-10-03 18:04 - 天氣: 雨 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 06'11" / 06'22" / 06'22" / 06'29" / 06'21" / 06'17" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05"

989 / 989

2

06'26"

(12'28")

06'22" (+00'17")

1008 / 1998

3

06'27"

(18'55")

06'25" (+00'20")

1004 / 3002

4

06'29"

(25'24")

06'25" (+00'20")

1009 / 4012

5

06'26"

(31'50")

06'23" (+00'18")

1006 / 5018

展開計圈分析

雨越落越大，無奈折返！

10月累積里程 : 144.64 km

asics GEL-KAYANO 20 LS 累積 : 1321.2 km

Android - Sony C5503 上傳 | 9 years ago

Tommy Wong, Jacky Tong 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'22"	00:12'33"
3	06'22"	00:18'55"
4	06'29"	00:25'24"
5	06'21"	00:31'45"
6	06'17"	00:38'02"
6.9	06'27"	00:44'00"

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