7.6 km | 09:40:04 | 76:31/km日期: 2022-09-30 01:16 - 總爬升: 631 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 8462 - 平均步頻: 52 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'54" / 06'04" / 06'16" / 06'29" / 06'45" / 34'11" / 54'57" / 69'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'51") | 1006 / 1006 | 148 / 97 |
| 2 | | 06'01" | 1006 / 2013 | 155 / 106 |
| 3 | | 06'13" (+00'12") | 1005 / 3019 | 156 / 102 |
| 4 | | 06'26" (+00'25") | 1005 / 4024 | 156 / 98 |
| 5 | | 06'43" (+00'42") | 1003 / 5028 | 157 / 94 |
| 6 | | 15'30" (+09'29") | 12 / 5040 | 170 / 37 |
| 7 | | 34'49" (+28'48") | 1002 / 6042 | 71 / 40 |
| 8 | | 58'44" (+52'43") | 1015 / 7058 | 15 / 111 |
| 9 | | 13:18'47" (+12'46") | 566 / 7625 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'04" | 00:12'58" |
| 3 | 06'16" | 00:19'14" |
| 4 | 06'29" | 00:25'43" |
| 5 | 06'45" | 00:32'28" |
| 6 | 34'11" | 01:06'39" |
| 7 | 54'57" | 02:01'36" |
| 7.6 | 68'56" | 02:41'35" |
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