3.6 km | 00:20:32 | 05:45/km日期: 2015-10-06 07:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'29" / 06'14" / 04'56" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+04'09") | 566 / 3566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.04 km 
ASICS Nimbus16 累積 :
1569.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 06'14" | 00:10'43" |
| 3 | 04'56" | 00:15'39" |
| 3.6 | 08'37" | 00:20'32" |
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