14.2 km | 01:24:11 | 05:55/km日期: 2022-10-02 20:27 - 總爬升: 204 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口、山脚 - 天氣: 月亮高掛 - 平均心率: 152 - 卡路里: 894 Cal - 總步數: 15358 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'27" / 06'02" / 06'03" / 05'33" / 05'38" / 05'36" / 05'28" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 05'26" / 05'06" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'33") | 1001 / 1001 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'36" (+01'15") | 1002 / 2004 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'31" (+01'10") | 1002 / 3006 | 179 / 85 |
| 4 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 4006 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'01" (+00'40") | 1002 / 5009 | 181 / 91 |
| 6 | | 05'38" (+00'17") | 1000 / 6010 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+00'24") | 1001 / 7011 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'38" (+00'17") | 1001 / 8013 | 184 / 95 |
| 9 | | 05'44" (+00'23") | 1001 / 9015 | 184 / 94 |
| 10 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 10015 | 184 / 95 |
| 11 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 11016 | 183 / 94 |
| 12 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 12016 | 184 / 98 |
| 13 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 13018 | 185 / 98 |
| 14 | | 05'21" | 1001 / 14020 | 186 / 99 |
| 15 | | 06'13" (+00'52") | 184 / 14205 | 186 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
345.67 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24182.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'28" | 00:13'15" |
| 3 | 06'27" | 00:19'42" |
| 4 | 06'02" | 00:25'44" |
| 5 | 06'03" | 00:31'47" |
| 6 | 05'33" | 00:37'20" |
| 7 | 05'38" | 00:42'58" |
| 8 | 05'36" | 00:48'34" |
| 9 | 05'28" | 00:54'02" |
| 10 | 05'39" | 00:59'41" |
| 11 | 05'35" | 01:05'16" |
| 12 | 05'31" | 01:10'47" |
| 13 | 05'26" | 01:16'13" |
| 14 | 05'06" | 01:21'19" |
| 14.2 | 13'55" | 01:24'11" |
留言 
展開計圈分析
