8.1 km | 00:52:24 | 06:30/km日期: 2013-06-19 17:14 - 地點: 永和自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 05'43" / 05'50" / 06'19" / 06'22" / 06'31" / 06'43" / 06'49" / 07'02" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 997 / 997 |
| 2 | | 05'51" (+00'11") | 1015 / 2013 |
| 3 | | 06'18" (+00'38") | 1003 / 3016 |
| 4 | | 06'21" (+00'41") | 1011 / 4028 |
| 5 | | 06'33" (+00'53") | 1004 / 5032 |
| 6 | | 06'41" (+01'01") | 1009 / 6041 |
| 7 | | 06'55" (+01'15") | 999 / 7041 |
| 8 | | 06'57" (+01'17") | 1017 / 8059 |
| 9 | | 10'04" (+04'24") | 31 / 8091 |
今天將路跑路線延伸至新店陽光運動公園，沿途有上下坡，感覺不錯！
6月累積里程 :
127.09 km 
NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'50" | 00:11'33" |
| 3 | 06'19" | 00:17'52" |
| 4 | 06'22" | 00:24'14" |
| 5 | 06'31" | 00:30'45" |
| 6 | 06'43" | 00:37'28" |
| 7 | 06'49" | 00:44'17" |
| 8 | 07'02" | 00:51'19" |
| 8.1 | 19'41" | 00:52'24" |
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