田中 Tiger 葉 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

田中 Tiger 葉彰化
ID 10493

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田中 Tiger 葉

11.8 km | 01:01:54 | 05:14/km

日期: 2022-10-03 17:50 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'05" / 04'59" / 04'48" / 04'48" / 05'10" / 05'51" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'02" (+00'16")

990 / 990

2

04'54"

(09'54")

04'51" (+00'05")

1007 / 1997

3

04'58"

(14'52")

04'56" (+00'10")

1006 / 3003

4

04'48"

(19'40")

04'46"

1004 / 4008

5

05'10"

(24'50")

05'09" (+00'23")

1002 / 5010

展開計圈分析

10月累積里程 : 129.20 km

NB FRESH Foam 灰26.5 累積 : 494.9 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 2 years ago

ChiangYu🆕♾ 和柑里說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'59"	00:10'04"
3	04'48"	00:14'52"
4	04'48"	00:19'40"
5	05'10"	00:24'50"
6	05'51"	00:30'41"
6.8	06'15"	00:35'49"

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