5.0 km | 00:32:58 | 06:33/km日期: 2022-10-02 22:27 - 地點: 博愛國小啃吐司 - 天氣: 微熱秋夜 - 平均心率: 147 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5488 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'38" / 06'34" / 05'55" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'57") | 1002 / 1002 | 165 / 89 |
| 2 | | 06'46" (+00'58") | 1000 / 2003 | 167 / 87 |
| 3 | | 06'43" (+00'55") | 1001 / 3005 | 166 / 89 |
| 4 | | 06'43" (+00'55") | 1001 / 4006 | 166 / 89 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5006 | 166 / 103 |
| 6 | | 05'36" | 20 / 5027 | 171 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.81 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'35" | 00:13'12" |
| 3 | 06'38" | 00:19'50" |
| 4 | 06'34" | 00:26'24" |
| 5 | 05'55" | 00:32'19" |
| 5.0 | 23'12" | 00:32'58" |
ricky tseng 說推
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