4.2 km | 01:04:53 | 15:16/km日期: 2022-10-03 21:07 - 平均心率: 89 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 15'38" / 15'14" / 15'08" / 14'25" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'05" (+03'40") | 247 / 4247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 15'14" | 00:30'52" |
| 3 | 15'08" | 00:46'00" |
| 4 | 14'25" | 01:00'25" |
| 4.2 | 14'10" | 01:03'55" |
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