5.6 km | 01:01:49 | 11:05/km日期: 2022-10-06 12:00 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 11'17" / 11'40" / 10'32" / 10'59" / 11'35" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" | 569 / 5569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.68 km 
mizuno rider 25 累積 :
1294.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 11'40" | 00:22'57" |
| 3 | 10'32" | 00:33'29" |
| 4 | 10'59" | 00:44'28" |
| 5 | 11'35" | 00:56'03" |
| 5.6 | 10'09" | 01:01'50" |
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