5.3 km | 01:11:28 | 13:33/km日期: 2022-10-06 19:19 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 20'18" / 13'09" / 14'10" / 14'09" / 13'45" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'10" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'18" | 00:20'18" |
| 2 | 13'09" | 00:33'27" |
| 3 | 14'10" | 00:47'37" |
| 4 | 14'09" | 01:01'46" |
| 5 | 13'45" | 01:15'31" |
| 5.3 | 11'39" | 01:18'41" |
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