6.7 km | 01:12:11 | 10:49/km日期: 2022-10-06 19:40 - 地點: 鳳山運動園區 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 116 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 06'13" / 29'17" / 10'08" / 07'30" / 07'36" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'16" (+23'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+06'33") | 266 / 3266 |
| 5 | | 09'45" (+03'32") | 170 / 3436 |
| 6 | | 08'05" (+01'52") | 1000 / 4436 |
| 7 | | 07'56" (+01'43") | 1000 / 5436 |
| 8 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 6436 |
| 9 | | 07'00" (+00'47") | 227 / 6664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.14 km 
HOKA ONE ONE MACH路跑鞋 9號鐵桿灰 累積 :
510.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'13" | 00:12'57" |
| 3 | 29'17" | 00:42'14" |
| 4 | 10'08" | 00:52'22" |
| 5 | 07'30" | 00:59'52" |
| 6 | 07'36" | 01:07'28" |
| 6.7 | 07'46" | 01:12'38" |
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