7.0 km | 00:46:47 | 06:40/km日期: 2022-10-06 21:18 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'04" / 07'02" / 06'38" / 07'10" / 06'34" / 08'39" / 06'03" / 01'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'02" | 00:14'06" |
| 3 | 06'38" | 00:20'44" |
| 4 | 07'10" | 00:27'54" |
| 5 | 06'34" | 00:34'28" |
| 6 | 08'39" | 00:43'07" |
| 7 | 06'03" | 00:49'10" |
| 7.0 | 01'49" | 00:49'12" |
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