6.5 km | 00:42:27 | 06:30/km日期: 2022-10-06 18:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'27" / 06'31" / 06'08" / 06'31" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'23") | 514 / 6514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'33" | 00:13'30" |
3 | 06'27" | 00:19'57" |
4 | 06'31" | 00:26'28" |
5 | 06'08" | 00:32'36" |
6 | 06'31" | 00:39'07" |
6.5 | 06'30" | 00:42'28" |