5.0 km | 00:30:48 | 06:07/km日期: 2022-10-05 22:44 - 地點: 博愛國小啃吐司 - 平均心率: 147 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5208 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'16" / 05'56" / 06'07" / 05'55" / 05'41" / 29'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 1000 | 168 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 2001 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'11" (+00'27") | 1001 / 3002 | 169 / 95 |
| 4 | | 06'06" (+00'22") | 1002 / 4004 | 169 / 96 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5005 | 169 / 102 |
| 6 | | 07'30" (+01'46") | 24 / 5029 | 152 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 30.81 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 06'07" | 00:18'19" |
| 4 | 05'55" | 00:24'14" |
| 5 | 05'41" | 00:29'55" |
| 5.0 | 29'20" | 00:30'48" |
ricky tseng 說推
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